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2017年2月 9日 (木)

高知で拡がるスリーA方式

坂本竜馬で有名な高知県

スリーA方式の拡がりを、この目で確かめたい
と伺って来ました!

今月はたった1日しかお休みがないというほどの
スケジュールです!

❀高知新聞社文化教室での講座が三講座(毎週1回1クール12回)
 おとなの小(笑)学校・認知症予防スリーA教室

❀認知症予防スリーA方式脳活性化ゲームリーダー養成講座

❀スポットの講演や教室

目一杯のスケジュールをこなしている彼は
とても優しく・楽しく・柔軟なリーダーです!

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❀おとなの小(笑)学校は、3時間!
 国語の時間
 音楽の時間
 笑いの時間
 脳活性化の時間
 途中で おやつの時間もありました!
 (どなたかの差し入れチョコレート)
 

3時間を目一杯笑いながら過ごすって素晴らしいですね!

彼のエネルギーに脱帽です!

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或る団体のスリーA方式脳活性化ゲームリーダー養成講座
9時半から4時まで
高知県は横長の県です。帰宅時間を配慮しての時間だそうです。
若い方々の講座でした!覚えも早い、スピードも速い!
羨ましいです!

脳活性化ゲームをやっていても、効果がないのは
スリーA真髄の「優しさのシャワー」が足りないから~

優しさのシャワーだけの説明をしても、
理解出来ないことも、やってみて効果が出ないのは
「優しさのシャワーの出し方が足りない」
「どうしたら良いのか?」⇒あかるく・あたまを使って・あきらめない

原点に戻ることの大切さを伝えたい!

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スポットの講演と脳活性化ゲーム

高知県は横幅の広い県です!
高知市を朝9時に出発して、おうどんをかき込んで
12時半過ぎに会場に到着しました!

高齢化率45%の土佐清水市
5地区のうちの1か所に伺いました

到着と同時に、男性1名がお見えになりました!
続々と参集されて、34名のお仲間さん

パワーポイントで認知症予防スリーA方式の説明
早々と済ませて、
大きな輪になっての「脳活性化ゲーム」

コートを着たままのお仲間さん多数です
自己紹介をして(日付の確認と夢の旅行は済み)
寒そうなので、手を叩きながら歌を歌う
2度目の同じ歌では、「サ」の時には「自分の膝」を叩く!

手拍子取りながら、歌を歌う、膝を叩く!
皆さんの顔は紅潮してきます!
サの膝を叩くは、歌い考えながらなので
間違う方も居て、笑い、大笑いまで繋がって~
大騒ぎになります!

手指で数数え~間違う人が出て、笑って笑ってお終い!

指数えのやり方は何通りもある~
①簡単指数え、両手グー状態から
 人差し指出して1・中指出して2・薬指3・子指4・親指出して5

②両手パー状態から
 親指折って1・人差指折って2・中指折って4・薬指5・子指5

③両手グー状態から
 親指立てて1・人差し指立てて2・中指立てて3・親指折って4・パーで5

④5歳若返り指体操は、両手パー状態から
 中指折って1・戻して人差し指と薬指を折って2・薬指と小指を折って3
 親指折って4・パーにして5

色んな指の使い方を覚えて、やると脳が動いて脳活性化!

❀グーパー体操

❀かたつむり

❀グーチョキパー

❀リズム運動
 ①トントントントン左右隣の膝
 ②もみもみもみもみ左右隣りの膝
  ここでは、全員がくすぐったがって大騒ぎ!
  もみもみもみもみは、遠慮してこちょこちょこちょになる方がクスグッタイ!

 ③2拍子・ウサギとカメを歌いながら

 ④3拍子・簡単と難しい方・故郷を歌いながら

 ⑤4拍子・富士山は長いので「はとぽっぽ」

リズムに入る前に、少し体調が悪いので、疲れたのでと
輪から離れた方、1名~1人でやられて居ました!

大方の人は、上着を脱いで居られました

❀お手玉回し~左右に回して「おさるの駕籠屋」で歌いながら

❀ドジョウさんゲーム
 とてに盛り上るゲーム運びでした(見習います!)

❀机に戻って、グループ対抗「言葉集め」
 「は」の頭文字集め
 「白い物と言えば~」言葉集め

❀たすきとりジャンケンゲーム

時刻が来てしまいました!
ゲームの運び方が、素晴らしいです!

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帰りも3時間、トイレ休憩が一か所~

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良い刺激を受けて、新鮮なゲームのやり方を見せて頂き
試したいと、うずうずする感覚です!

スリーA関西・桜草  福井恵子

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