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2017年10月

2017年10月26日 (木)

健康長寿講座~生き生きと死を迎えるために~

JR摂津富田から素敵な藍色のスクールバスに乗り
大学の会場に

今回は、スリーA増田末知子研修会修了生が
サポートに入ってくださいました

受講生たちは、第5回目なので顔なじみのご様子
道具を出して、天井まである大きな白板に
太鼓の楽譜を貼りだして~


開始~
昨年は、講義を入れたのと時間制約があり、
あたふたあたふた~していましたので

今回は「スリーA増田方式認知症予防ゲーム」と
ゲームの意義を説明しながら進めようとプログラムを組みました!
~その場の雰囲気で柔軟には対応しなければいけません~

椅子を輪にして座って頂いていたのですが、
女性と男性が固まっていました(ので、初っ端はムカデじゃんけん決定)

自分の簡単自己紹介して直ぐに

「恐れ入りますが、お立ち下さい!
 男性は必ず女性とジャンケンをして下さい
 勝ったら、負けた方を後ろに従えて、次のジャンケンに臨みます」

ムカデじゃんけんをご存じの方が居られたようで、あっという間に
長い3グループムカデ誕生!最後に勝ち残った方が戦闘で
自分の好きな場所に座ります!


短時間で、スムーズに席替え出来ました!
男性が隣同士の方が居ましたので、席替えして頂きました!


~~~~~
ゲーム開始
自己紹介は、両隣の方を紹介して「真ん中の福井恵子です!」

お隣の自己紹介をしっかり聞いて、左の方は覚えましょう~
一瞬緊張が走る!

28名のわですので、少し時間がかかりましたが~
ご自分の名前自己紹介は、気のせいか声が少し小さくなります

日付けの確認
全員で昭和をして、カレンダーで確認!

グーパーグーパーで脳が動くのを紹介

指折り数えはパスして、
グッパー運動

パーは全員上手く行きました
グーは~4,5名の方が「うん?」「あれっ?」「ん~」
「グーは上手く行かないなぁ~」との声も上がりました
「間違うことで笑い。脳が活性化しますので
 間違うと脳にご褒美なのですよ~どんどん間違って下さいね~」

はやくも上着を脱ぐ男性!暑いわぁ~

次は「右手をチョでを前に出して、左手はグーにして胸」
何に見えますか?
「かたつむり~」
下がチョキで、上がグーは、頭ではわかっていても
手が言うことを聞かなくて、tどうしてもチョキが出てしまう方が
いらっしゃいましたが、個人レッスンということで~

次は「長方形のダンス」
皆さん、上手に出来ていました!お一人を除いて(^^)

グーチョキパー
小さくグーチョキパー、大きくグーチョキパー
このころ、私も大汗をかいていました

右隣の左の膝をトントントン
左隣の膝を、とんとんとんとん
次は、右隣の方の膝を、小さくトントントントンクチュクチュクチュ
「え~何これ?」「電車の中では犯罪ですよ~」


二拍子は「兎と亀」
3拍子は「故郷」
4拍子は、いつもなら「富士山」ですが、
秋なので「紅葉にしまようか?」
「ん、富士山は歌詞を途中から知らないなぁ~」
「では、思い出しましょう~富士山で参ります」
「えっ~?」

菓子は知らなくても、上手に出来ましたが、最後の「ちょん」が
揃なわなくてざんね~ん!惜しかったですね!?

お手玉渡し~上手く言ったのか行かなかったのか~

「ドジョウさんゲーム」大騒ぎとなりました!
膝を叩く
机のゲームは後回しにして
「太鼓の合奏」竹の方は「拍手」太鼓は「膝を叩く」

ほぼ完ぺきに合奏出来ました!
~一度は本物の太鼓と竹でやりたいです!

「お料理ゲ^ム」
27人なので、3人家族が9組
お父さん・お母さん・お姉さん
なかなかジャンケンのルールが判らずに材料が揃いません
最後は、お母さんが自分ちで要らない材料を持って集まりましょう
一組は、要らない材料は無いとパスされました!

お母さん同士がジャンケンして、
勝ったものから順に好きな材料を手に、
自分ちに帰りました

机を出して戴いて、ビンゴゲームと言葉集めゲ^ム
1~20までの数字を書いて、ビンゴが3本出来たら上がり
言葉集めは「秋の食べ物」と言ったつもりが「秋の果物」と
私は言ったようでした。

松茸・むべ・あけび~

これで終了でしたが、今回の受講生は、
熱心にメモを取る方が多くて、盛り上がりに欠けたような気がしています!

リーダーが集中し無かったかな?

また来年呼んで頂けるかな?
宜しくお願い致します!

スリーA関西・桜草
福井恵子

2017年10月24日 (火)

我が家の庭20171024

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琉球スズメウリ❤

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赤く色が付きました

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デイサービス門横のピラカンサ❤

2017年10月 2日 (月)

2017東北訪問の旅③

大雨の28日

陸前高田氏の1本松は見えず、濃霧の中ひたすら大船渡へ

碁石海岸駐車場で待ち合わせの君子さんに案内して頂いた
海岸・自宅跡・再建されたご自宅・再建の実家(今夜は此処で)

海鮮丼を美味しく頂き「デイサービス」へ

全員で25名の大きな輪になりました
スタッフさんたちの良い関わりなのでしょう~落ち着いた雰囲気のデイ

全員の名札を準備して頂き、左隣の方の名前を言い、自己紹介を
時間がかかり過ぎそうなら、途中で自己紹介だけにしようと考えましたが~
全員、見事にお隣の方の名前を言い、自己紹介が出来ました!

指運動・リズム運動、3拍子は易しい方の3拍子で、お終いにしようと思いましたら
君子さん「4拍子はどうするのでしょうか?」
「もみじ」の歌を歌いながら、4拍子も進みました!

時間が押していましたので、輪のまま「頭文字ゲーム」
末崎⇒まっさき と呼びますので、【ま】のつく頭文字ゲーム

全員が【ま】の付く言葉が言えました!
みな真剣に自分の番が来る前に考えておられて、まのつくことばを~
すぐに「まつ」や「マッチ」「まつたけ」25の言葉でましたが
覇区版に書いて下さった君子さんが最後に「二つあるんだけでなぁ~」

両方言って貰いましょう~「まじめ」と「まぬけ」

大爆笑でした!

代表が次々に出て来て下さり、お土産を頂きました!

名札は、デイサービスでゲームの時に使うとスタッフさんが預かっていました!

~~~~~

大船渡のおさかなセンターや、新らしくなった中心地&「穴通し磯」に
連れて行って下さいました。

デイにいらした義母さんやご実家の90歳を超えたお母様とお話ししたり
楽しい夜でした。ご実家のお母様は10年ぶりに家庭に戻られました。
さんまのお刺身を上手にお箸で食べていらして心配しましたが
「さんま」を生活の糧にしていて、10年ぶりのサンマの刺身だそうです!

そこは、みんなの集う場所にしたいそうで、

「認知症カフェ」も開催されているそうです!

~~~~~~

29日には、朝早く出かける私たちの為に「お握りとパン」を
準備して下さり、申し訳ないのと感謝でした!

彼女は千葉県で看護師をしながら5人の子どもを育て上げた素晴らしい方です!

2017東北訪問の旅②

気仙沼は26日夜になりましたが、1年ぶりの「ボラ宿」へ~

こちらではお台所をお借りしての自炊です

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27日は午前中は「公営災害復興住宅」での「スリーAゲーム」
今回、午後にあるリーダー養成講座の「実習」見本になる様に企画しました

殆どの方が、スリーAゲームをされていて、健康な方々でしたので
大爆笑になかなかならずに苦労しました!
「トントンもみもみ」を入れて大騒ぎになりました

少ない人数だったので、3人家族の「お料理ゲーム」も
とても盛り上りました! なかなかルールが伝わらずにこまりました

送迎のお手伝いをしてくださった男性Yさんが
【易しくて難しくてとても面白い】と、次につながるところに
紹介して下さいました~まだまだ気仙沼に通わねば~

午後は、2013年に一度「リーダー養成講座」をした
スリーAボランティア3名グループにスキルアップの講座を!

とても熱心に受講されて、嬉しかったです!

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宿の主人が「さんま」「かつお」を準備してくださり
同行の同志大巻さんと「さけがすすみました」m(^^)m

2017東北訪問の旅①

2017年9月25日~30日

二本松市・郡山市・気仙沼市・大船渡市・仙台市に泊まったり、寄ったり

旅ではなくて、懐かしい友人たちに会いに行くようです!

我が家のに葉には、彼岸花真っ盛り、金木犀が香り、パッションフルーツの花が咲いたり

留守にするには、後ろ髪引かれる思いでした

気候の変わり目なので、準備万端~ダウン、を入れたのは寒がりのせいです!

大きな荷物は宿に先に到着して~

二本松市に寄ったのは、私の第1回リーダー養成講座修了生訪問と
地域包括支援センターの方にお目にかかれるかも知れないと
おもいつつ、修了生が繋いで下さいました! 感謝!

素晴らしいリーダーも育ち、
包括さんが心配な、あの方とこの方や色んなことを
「スリーA増田方式ゲーム」リーダーがクリアできているようで、
「スリーAインストラクター」と「リーダー養成講座」を
どのように展開すれば良いのかを考えておられました。

いつか福島で二本松での爆発的な「スリーA展開」になる予感!

~~~~~~

郡山では「スリーAゲーム」をさせてくれれば勤務する!を
条件に採用された修了生と話しました!
「はっぴー会」という脳トレのサロンも立ちあげて楽しんでいます!

翌日は、午前中は私は暇~と滑らしたら「ひょうたんから駒」で
薬膳料理教室に飛び込みました!書けましたら追々書きますが
とても素晴らしい勉強をしました!

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